В статье представлены 5 рецептов для полезных бутербродов, включая низкокалорийный грибной паштет, паштет из куриного филе, творожный паштет с чесноком, нежный паштет из куриной печени и бутерброд с авокадо и яйцом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Рецепты подходят для здорового питания и легких перекусов.

В статье представлены 2 рецепта блюд из рыбы: рыбные котлеты и рыба в фольге. Для каждого блюда указана калорийность и список ингредиентов. Рецепты подходят для сушки и безуглеводной диеты.